Pallacanestro

· Primo semestre
Primo semestre 2018-19.
LA SQUADRA. Responsabilità. Condivisione degli obiettivi e strategie per raggiungerli. Rispetto dei ruoli. Le caratteristiche del giocatore di basket nei diversi ruoli. Il riconoscimento del talento. Potenzialità e sviluppo. Esempi.
L'ALLENATORE. Competenze. Responsabilità. Stare in campo. Il feedback. Linguaggio comune. Le posizioni sul campo e le differenze specifiche. Le regole base del gioco.
I FONDAMENTALI. Attacco senza palla. Cambi di direzione e velocità. Gli arresti. I tagli. Il tagliafuori offensivo. Esempi di progressione didattica. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il tiro. Meccanica e sviluppo. Esempi di progressione didattica. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il palleggio. In campo aperto, protetto. Cambi di mano. Exitation. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il passaggio. Tecnica a 2mani, ad una mano, battuto, baseball. Il dribble hand off. I passaggi sotto pressione. I passaggi ai tiratori. I passaggi al post basso. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. La difesa sulla palla. Posizione. Distanza. Scivolamento. Difendere il tiro, il passaggio, la penetrazione. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. La difesa sul giocatore senza palla. Posizione. Distanza. La linea della palla. Lato forte e lato debole. Il tagliafuori.
I FONDAMENTALI. L'1c1 senza palla. Lo smarcamento. Le finte. La lettura della difesa. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Come riconoscere e correggere gli errori.
L'1c1 con la palla. Ricezione. Partenze. Le finte. La lettura della difesa. Costruzione e mantenimento del vantaggio. La scelta dei tiri. Il gioco spalle a canestro. Come riconoscere e correggere gli errori.

· Secondo semestre

DIFESA DI SQUADRA. Difendere in 5. 5 dita di una mano sola. L'anticipo e l'aiuto. La rotazione. Il cambio. Lo stunt ed il body check. L'aiuto e recupero. Esempi ed esercizi.
ATTACCO-DIFESA. Il contropiede. Rimbalzo difensivo. Il passaggio d'apertura. Aprirsi sul campo. Situazioni base di soprannumero. 2c1, 3c2. Il concetto di transizione. La transizione difensiva. Palla, area e tiratori. Esempi di organizzazione ed esercitazioni.
ATTACCO. Il penetra e scarica. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Il concetto di spacing. I passaggi da usare. Esempi di esercitazioni e progressione didattica.
ATTACCO-DIFESA. Le collaborazioni base. Il dai e vai. Il blocco. Il dribble hand off. Il gioco col post basso. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Esempi di esercitazioni e progressione didattica.
ATTACCO-DIFESA. Il pick and roll. Come bloccare la palla. Rollare od aprirsi. Uso del piede perno. I passaggi. Come difendere. Flat, show, trap e switch. Come attaccare in 5.
ATTACCO-DIFESA. La difesa a zona. Gli obiettivi. Difendere uno spazio, non un attaccante. Vantaggi e svantaggi. Esempi base di schieramenti a zona. Pari e dispari. Le difese tattiche. Accenni di zone miste e match up. Come attaccare. Idee semplici collaborazioni.
PROVA IN ITINERE. Esercitazioni proposte, condotte e corrette dagli allievi.
ORGANIZZAZIONE. L'allenamento. La scelta degli obiettivi di lavoro. Programmazione della stagione. Programmazione del lavoro mensile, settimanale, quotidiano. La seduta giornaliera. Progressione didattica. Dal globale al particolare. La spiegazione. La correzione. Esempi.
ORGANIZZAZIONE. La partita. Come si prepara una partita. Il game plan. Accenni di scouting. Il ruolo dell'assistente.
L'ESAME. Prepararsi all'esame. Discussione aperta.

· Primo semestre

Struttura del grande gioco sportivo: basi teoriche e tecniche dei giochi sportivi di squadra con particolare
riferimento all'attività giovanile.
Caratteristiche delle sedute di allenamento. L'importanza delle motivazioni nei giochi sportivi di squadra.
Aspetti caratterizzanti della pallacanestro negli sport di squadra.

Controllo del corpo in attacco (fondamentali individuali d'attacco).

Fondamentali senza palla:
Posizione fondamentale
Corsa cestistica
Arresto a un tempo e a due tempi
Piede perno
Giro frontale e dorsale

Palleggio:
Presa del pallone
Normale
Basso
Spinto
Protetto
Partenze in palleggio.
Utilizzo del palleggio associato ai fondamentali individuali d'attacco senza palla.
Cambio di velocità, di direzione frontale e dorsale, di senso, di mano.

Tiro:
Tecnica di base del tiro
Tiro piazzato, in elevazione e in sospensione
Tiro in corsa

Passaggio:
Concetti generali inerenti alla collaborazione tra due compagni e al modo per battere la guardia dei difensori
Passaggi da fermo
Passaggio con arresto contemporaneo della corsa
Didattica di alcuni passaggi più comuni nel gioco: due mani teso, battuto a terra, laterale, consegnato, baseball, sopra il capo
Passaggi da fermo con spostamento successivo del giocatore
Passaggi in movimento


Controllo del corpo in difesa (fondamentali individuali di difesa).

Difesa:
Concetti generali sulla difesa e sulle caratteristiche del difensore
Posizione fondamentale difensiva
Spostamenti laterali, diagonali, frontali
Tecnica di movimento in atteggiamento difensivo
Difesa sul palleggiatore
Difesa sul giocatore in possesso di palla
Difesa sul giocatore senza palla
Difesa sul tiratore
Difesa dopo un passaggio

Avviamento al gioco

1 c 1:
1 c 1 senza palla
1 c 1 con palla
1 c 1 a tutto campo
1 c 1 in metà campo
1 c 1 per ruoli

Tecnica dei rimbalzi difensivo ed offensivo

Tecnica del tagliafuori:
Tagliafuori in avvicinamento
Tagliafuori in allontanamento
Tagliafuori sul tiratore
Tagliafuori sul giocatore senza palla
Tagliafuori difensivo
Tagliafuori offensivo

Ruoli e posizioni in campo:
Portatore di palla ( 1 )
Guardia ( 2 )
Ala ( 3 )
Post ( 4 )
Centro ( 5 )

· Secondo semestre

Fondamentali di squadra con approfondimento teorico, tecnico e didattico, con particolare riferimento alle
situazioni tattiche e di collegamento.
Ricerca delle collaborazioni offensive e difensive.
Elaborazione di una progressione didattica e di una unità didattica.

Avviamento al gioco di squadra

Collaborazioni a due in attacco:
Movimenti dopo un passaggio
Dai e vai
Dai e segui
Dai e blocca
Concetti di velo e di blocco

Collaborazioni a tre in attacco:
Movimenti dopo un passaggio
Dai e cambia
Obiettivo primario
Obiettivo secondario
Gioco a tre con il post

Collaborazioni in difesa:
Forbici, scivolamenti, cambi, raddoppi
Difesa a "elle"
Lato forte, lato debole
Difesa sui blocchi

Giocare in contropiede:
Dall' 1 c 0 al 3 c 2
Dal 3 c 3 al 5 c 4
Contropiede primario
Contropiede secondario

Avviamento al gioco (l'attacco organizzato):
Dalle collaborazioni a due al gioco di squadra
Dalle collaborazioni a tre al gioco di squadra
Costruzione di un gioco d'attacco

Avviamento al gioco (la difesa organizzata):
Dalle collaborazioni difensive alla difesa organizzata
Difese a uomo
Difese a zona
Difese miste
Difese a tutto campo

Programmazione delle lezioni:
Progressione didattica con le varie metodologie di insegnamento
Obiettivi operativi e loro organizzazione
Unità di lavoro
Unità didattica

Gestione del gioco:
Arbitraggio, segnalazioni arbitrali
Ufficiali di campo
Referto, compilazione
Regolamento, analisi delle regole
Organizzazione di tornei o campionati

· Primo semestre

Struttura del grande gioco sportivo: basi teoriche e tecniche dei giochi sportivi di squadra con particolare
riferimento all'attività giovanile.
Caratteristiche delle sedute di allenamento. L'importanza delle motivazioni nei giochi sportivi di squadra.
Aspetti caratterizzanti della pallacanestro negli sport di squadra.

Controllo del corpo in attacco (fondamentali individuali d'attacco).

Fondamentali senza palla:
Posizione fondamentale
Corsa cestistica
Arresto a un tempo e a due tempi
Piede perno
Giro frontale e dorsale

Palleggio:
Presa del pallone
Normale
Basso
Spinto
Protetto
Partenze in palleggio.
Utilizzo del palleggio associato ai fondamentali individuali d'attacco senza palla.
Cambio di velocità, di direzione frontale e dorsale, di senso, di mano.

Tiro:
Tecnica di base del tiro
Tiro piazzato, in elevazione e in sospensione
Tiro in corsa

Passaggio:
Concetti generali inerenti alla collaborazione tra due compagni e al modo per battere la guardia dei difensori
Passaggi da fermo
Passaggio con arresto contemporaneo della corsa
Didattica di alcuni passaggi più comuni nel gioco: due mani teso, battuto a terra, laterale, consegnato, baseball, sopra il capo
Passaggi da fermo con spostamento successivo del giocatore
Passaggi in movimento


Controllo del corpo in difesa (fondamentali individuali di difesa).

Difesa:
Concetti generali sulla difesa e sulle caratteristiche del difensore
Posizione fondamentale difensiva
Spostamenti laterali, diagonali, frontali
Tecnica di movimento in atteggiamento difensivo
Difesa sul palleggiatore
Difesa sul giocatore in possesso di palla
Difesa sul giocatore senza palla
Difesa sul tiratore
Difesa dopo un passaggio

Avviamento al gioco

1 c 1:
1 c 1 senza palla
1 c 1 con palla
1 c 1 a tutto campo
1 c 1 in metà campo
1 c 1 per ruoli

Tecnica dei rimbalzi difensivo ed offensivo

Tecnica del tagliafuori:
Tagliafuori in avvicinamento
Tagliafuori in allontanamento
Tagliafuori sul tiratore
Tagliafuori sul giocatore senza palla
Tagliafuori difensivo
Tagliafuori offensivo

Ruoli e posizioni in campo:
Portatore di palla ( 1 )
Guardia ( 2 )
Ala ( 3 )
Post ( 4 )
Centro ( 5 )

· Secondo semestre

Fondamentali di squadra con approfondimento teorico, tecnico e didattico, con particolare riferimento alle
situazioni tattiche e di collegamento.
Ricerca delle collaborazioni offensive e difensive.
Elaborazione di una progressione didattica e di una unità didattica.

Avviamento al gioco di squadra

Collaborazioni a due in attacco:
Movimenti dopo un passaggio
Dai e vai
Dai e segui
Dai e blocca
Concetti di velo e di blocco

Collaborazioni a tre in attacco:
Movimenti dopo un passaggio
Dai e cambia
Obiettivo primario
Obiettivo secondario
Gioco a tre con il post

Collaborazioni in difesa:
Forbici, scivolamenti, cambi, raddoppi
Difesa a "elle"
Lato forte, lato debole
Difesa sui blocchi

Giocare in contropiede:
Dall' 1 c 0 al 3 c 2
Dal 3 c 3 al 5 c 4
Contropiede primario
Contropiede secondario

Avviamento al gioco (l'attacco organizzato):
Dalle collaborazioni a due al gioco di squadra
Dalle collaborazioni a tre al gioco di squadra
Costruzione di un gioco d'attacco

Avviamento al gioco (la difesa organizzata):
Dalle collaborazioni difensive alla difesa organizzata
Difese a uomo
Difese a zona
Difese miste
Difese a tutto campo

Programmazione delle lezioni:
Progressione didattica con le varie metodologie di insegnamento
Obiettivi operativi e loro organizzazione
Unità di lavoro
Unità didattica

Gestione del gioco:
Arbitraggio, segnalazioni arbitrali
Ufficiali di campo
Referto, compilazione
Regolamento, analisi delle regole
Organizzazione di tornei o campionati

· Primo semestre
Primo semestre 2018-19.
LA SQUADRA. Responsabilità. Condivisione degli obiettivi e strategie per raggiungerli. Rispetto dei ruoli. Le caratteristiche del giocatore di basket nei diversi ruoli. Il riconoscimento del talento. Potenzialità e sviluppo. Esempi.
L'ALLENATORE. Competenze. Responsabilità. Stare in campo. Il feedback. Linguaggio comune. Le posizioni sul campo e le differenze specifiche. Le regole base del gioco.
I FONDAMENTALI. Attacco senza palla. Cambi di direzione e velocità. Gli arresti. I tagli. Il tagliafuori offensivo. Esempi di progressione didattica. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il tiro. Meccanica e sviluppo. Esempi di progressione didattica. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il palleggio. In campo aperto, protetto. Cambi di mano. Exitation. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il passaggio. Tecnica a 2mani, ad una mano, battuto, baseball. Il dribble hand off. I passaggi sotto pressione. I passaggi ai tiratori. I passaggi al post basso. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. La difesa sulla palla. Posizione. Distanza. Scivolamento. Difendere il tiro, il passaggio, la penetrazione. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. La difesa sul giocatore senza palla. Posizione. Distanza. La linea della palla. Lato forte e lato debole. Il tagliafuori.
I FONDAMENTALI. L'1c1 senza palla. Lo smarcamento. Le finte. La lettura della difesa. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Come riconoscere e correggere gli errori.
L'1c1 con la palla. Ricezione. Partenze. Le finte. La lettura della difesa. Costruzione e mantenimento del vantaggio. La scelta dei tiri. Il gioco spalle a canestro. Come riconoscere e correggere gli errori.

· Secondo semestre

DIFESA DI SQUADRA. Difendere in 5. 5 dita di una mano sola. L'anticipo e l'aiuto. La rotazione. Il cambio. Lo stunt ed il body check. L'aiuto e recupero. Esempi ed esercizi.
ATTACCO-DIFESA. Il contropiede. Rimbalzo difensivo. Il passaggio d'apertura. Aprirsi sul campo. Situazioni base di soprannumero. 2c1, 3c2. Il concetto di transizione. La transizione difensiva. Palla, area e tiratori. Esempi di organizzazione ed esercitazioni.
ATTACCO. Il penetra e scarica. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Il concetto di spacing. I passaggi da usare. Esempi di esercitazioni e progressione didattica.
ATTACCO-DIFESA. Le collaborazioni base. Il dai e vai. Il blocco. Il dribble hand off. Il gioco col post basso. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Esempi di esercitazioni e progressione didattica.
ATTACCO-DIFESA. Il pick and roll. Come bloccare la palla. Rollare od aprirsi. Uso del piede perno. I passaggi. Come difendere. Flat, show, trap e switch. Come attaccare in 5.
ATTACCO-DIFESA. La difesa a zona. Gli obiettivi. Difendere uno spazio, non un attaccante. Vantaggi e svantaggi. Esempi base di schieramenti a zona. Pari e dispari. Le difese tattiche. Accenni di zone miste e match up. Come attaccare. Idee semplici collaborazioni.
PROVA IN ITINERE. Esercitazioni proposte, condotte e corrette dagli allievi.
ORGANIZZAZIONE. L'allenamento. La scelta degli obiettivi di lavoro. Programmazione della stagione. Programmazione del lavoro mensile, settimanale, quotidiano. La seduta giornaliera. Progressione didattica. Dal globale al particolare. La spiegazione. La correzione. Esempi.
ORGANIZZAZIONE. La partita. Come si prepara una partita. Il game plan. Accenni di scouting. Il ruolo dell'assistente.
L'ESAME. Prepararsi all'esame. Discussione aperta.

· Primo semestre
Primo semestre 2018-19.
LA SQUADRA. Responsabilità. Condivisione degli obiettivi e strategie per raggiungerli. Rispetto dei ruoli. Le caratteristiche del giocatore di basket nei diversi ruoli. Il riconoscimento del talento. Potenzialità e sviluppo. Esempi.
L'ALLENATORE. Competenze. Responsabilità. Stare in campo. Il feedback. Linguaggio comune. Le posizioni sul campo e le differenze specifiche. Le regole base del gioco.
I FONDAMENTALI. Attacco senza palla. Cambi di direzione e velocità. Gli arresti. I tagli. Il tagliafuori offensivo. Esempi di progressione didattica. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il tiro. Meccanica e sviluppo. Esempi di progressione didattica. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il palleggio. In campo aperto, protetto. Cambi di mano. Exitation. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. Attacco con palla. Il passaggio. Tecnica a 2mani, ad una mano, battuto, baseball. Il dribble hand off. I passaggi sotto pressione. I passaggi ai tiratori. I passaggi al post basso. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. La difesa sulla palla. Posizione. Distanza. Scivolamento. Difendere il tiro, il passaggio, la penetrazione. Come riconoscere e correggere gli errori.
I FONDAMENTALI. La difesa sul giocatore senza palla. Posizione. Distanza. La linea della palla. Lato forte e lato debole. Il tagliafuori.
I FONDAMENTALI. L'1c1 senza palla. Lo smarcamento. Le finte. La lettura della difesa. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Come riconoscere e correggere gli errori.
L'1c1 con la palla. Ricezione. Partenze. Le finte. La lettura della difesa. Costruzione e mantenimento del vantaggio. La scelta dei tiri. Il gioco spalle a canestro. Come riconoscere e correggere gli errori.

· Secondo semestre

DIFESA DI SQUADRA. Difendere in 5. 5 dita di una mano sola. L'anticipo e l'aiuto. La rotazione. Il cambio. Lo stunt ed il body check. L'aiuto e recupero. Esempi ed esercizi.
ATTACCO-DIFESA. Il contropiede. Rimbalzo difensivo. Il passaggio d'apertura. Aprirsi sul campo. Situazioni base di soprannumero. 2c1, 3c2. Il concetto di transizione. La transizione difensiva. Palla, area e tiratori. Esempi di organizzazione ed esercitazioni.
ATTACCO. Il penetra e scarica. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Il concetto di spacing. I passaggi da usare. Esempi di esercitazioni e progressione didattica.
ATTACCO-DIFESA. Le collaborazioni base. Il dai e vai. Il blocco. Il dribble hand off. Il gioco col post basso. Costruzione e mantenimento del vantaggio. Esempi di esercitazioni e progressione didattica.
ATTACCO-DIFESA. Il pick and roll. Come bloccare la palla. Rollare od aprirsi. Uso del piede perno. I passaggi. Come difendere. Flat, show, trap e switch. Come attaccare in 5.
ATTACCO-DIFESA. La difesa a zona. Gli obiettivi. Difendere uno spazio, non un attaccante. Vantaggi e svantaggi. Esempi base di schieramenti a zona. Pari e dispari. Le difese tattiche. Accenni di zone miste e match up. Come attaccare. Idee semplici collaborazioni.
PROVA IN ITINERE. Esercitazioni proposte, condotte e corrette dagli allievi.
ORGANIZZAZIONE. L'allenamento. La scelta degli obiettivi di lavoro. Programmazione della stagione. Programmazione del lavoro mensile, settimanale, quotidiano. La seduta giornaliera. Progressione didattica. Dal globale al particolare. La spiegazione. La correzione. Esempi.
ORGANIZZAZIONE. La partita. Come si prepara una partita. Il game plan. Accenni di scouting. Il ruolo dell'assistente.
L'ESAME. Prepararsi all'esame. Discussione aperta.

· Primo semestre

Struttura del grande gioco sportivo: basi teoriche e tecniche dei giochi sportivi di squadra con particolare
riferimento all'attività giovanile.
Caratteristiche delle sedute di allenamento. L'importanza delle motivazioni nei giochi sportivi di squadra.
Aspetti caratterizzanti della pallacanestro negli sport di squadra.

Controllo del corpo in attacco (fondamentali individuali d'attacco).

Fondamentali senza palla:
Posizione fondamentale
Corsa cestistica
Arresto a un tempo e a due tempi
Piede perno
Giro frontale e dorsale

Palleggio:
Presa del pallone
Normale
Basso
Spinto
Protetto
Partenze in palleggio.
Utilizzo del palleggio associato ai fondamentali individuali d'attacco senza palla.
Cambio di velocità, di direzione frontale e dorsale, di senso, di mano.

Tiro:
Tecnica di base del tiro
Tiro piazzato, in elevazione e in sospensione
Tiro in corsa

Passaggio:
Concetti generali inerenti alla collaborazione tra due compagni e al modo per battere la guardia dei difensori
Passaggi da fermo
Passaggio con arresto contemporaneo della corsa
Didattica di alcuni passaggi più comuni nel gioco: due mani teso, battuto a terra, laterale, consegnato, baseball, sopra il capo
Passaggi da fermo con spostamento successivo del giocatore
Passaggi in movimento


Controllo del corpo in difesa (fondamentali individuali di difesa).

Difesa:
Concetti generali sulla difesa e sulle caratteristiche del difensore
Posizione fondamentale difensiva
Spostamenti laterali, diagonali, frontali
Tecnica di movimento in atteggiamento difensivo
Difesa sul palleggiatore
Difesa sul giocatore in possesso di palla
Difesa sul giocatore senza palla
Difesa sul tiratore
Difesa dopo un passaggio

Avviamento al gioco

1 c 1:
1 c 1 senza palla
1 c 1 con palla
1 c 1 a tutto campo
1 c 1 in metà campo
1 c 1 per ruoli

Tecnica dei rimbalzi difensivo ed offensivo

Tecnica del tagliafuori:
Tagliafuori in avvicinamento
Tagliafuori in allontanamento
Tagliafuori sul tiratore
Tagliafuori sul giocatore senza palla
Tagliafuori difensivo
Tagliafuori offensivo

Ruoli e posizioni in campo:
Portatore di palla ( 1 )
Guardia ( 2 )
Ala ( 3 )
Post ( 4 )
Centro ( 5 )

· Secondo semestre

Fondamentali di squadra con approfondimento teorico, tecnico e didattico, con particolare riferimento alle
situazioni tattiche e di collegamento.
Ricerca delle collaborazioni offensive e difensive.
Elaborazione di una progressione didattica e di una unità didattica.

Avviamento al gioco di squadra

Collaborazioni a due in attacco:
Movimenti dopo un passaggio
Dai e vai
Dai e segui
Dai e blocca
Concetti di velo e di blocco

Collaborazioni a tre in attacco:
Movimenti dopo un passaggio
Dai e cambia
Obiettivo primario
Obiettivo secondario
Gioco a tre con il post

Collaborazioni in difesa:
Forbici, scivolamenti, cambi, raddoppi
Difesa a "elle"
Lato forte, lato debole
Difesa sui blocchi

Giocare in contropiede:
Dall' 1 c 0 al 3 c 2
Dal 3 c 3 al 5 c 4
Contropiede primario
Contropiede secondario

Avviamento al gioco (l'attacco organizzato):
Dalle collaborazioni a due al gioco di squadra
Dalle collaborazioni a tre al gioco di squadra
Costruzione di un gioco d'attacco

Avviamento al gioco (la difesa organizzata):
Dalle collaborazioni difensive alla difesa organizzata
Difese a uomo
Difese a zona
Difese miste
Difese a tutto campo

Programmazione delle lezioni:
Progressione didattica con le varie metodologie di insegnamento
Obiettivi operativi e loro organizzazione
Unità di lavoro
Unità didattica

Gestione del gioco:
Arbitraggio, segnalazioni arbitrali
Ufficiali di campo
Referto, compilazione
Regolamento, analisi delle regole
Organizzazione di tornei o campionati