Teoria e metodologia dell'allenamento degli sport di squadra
A.A. 2018/2019
Obiettivi formativi
Fornire agli studenti solide basi teorico-scientifiche e tecnico-metodologiche circa la preparazione fisica negli sport di squadra in eta' adulta e giovanile con particolare riferimento al gioco del calcio.
Risultati apprendimento attesi
Conoscenza approfondita del modello fisiologico e prestativo dei giochi di squadra. Acquisizione di competenze metodologiche inerenti i) lo sviluppo delle capacità motorie in ambito giovanile; ii) lo svolgimento, il controllo e la programmazione dell'allenamento fisico nei soggetti, sia adulti sia giovani, praticanti sport di squadra ai vari livelli prestativi.
Periodo: Secondo semestre
Modalità di valutazione: Esame
Giudizio di valutazione: voto verbalizzato in trentesimi
Corso singolo
Questo insegnamento non può essere seguito come corso singolo. Puoi trovare gli insegnamenti disponibili consultando il catalogo corsi singoli.
Programma e organizzazione didattica
Edizione unica
Responsabile
Periodo
Secondo semestre
Programma
1. Fisiologia del lavoro intermittente svolto ad alta intensita'
2. La produzione di energia durante l'esercizio intenso ripetuto: metabolismo aerobico ed anaerobico
3. Meccanismi metabolici e molecolari coinvolti nella fatica durante la partita.
4. -Allenamento intermittente ad alta intensita'e adattamenti muscolari
-regolazione ionica ed eccitabilita' muscolare
-trasportatori di membrana e regolazione del pH
-effetto sulla respirazione mitocondriale e sul metabolismo
-effetto sulle caratteristiche muscolari
5. Strategie di recupero dopo la partita
6. Allenamento aerobico negli sport di squadra - apetti teorici e pratici
7. Allenamento anaerobico negli sport di squadra - velocità, repeated sprint e speed endurance
8. Allenamento di forza e prevenzione negli sport di squadra
9. La valutazione della condizione e delle prestazione fisica nei giochi di squadra
10. Il monitoraggio dell'allenamento negli sport di squadra
11. La raccolta, l'analisi e la gestione dei dati
- NEI GIOVANI:
1. Il modello fisiologico nei giochi di squadra; differenze in relazione alle differenti fasce d'età.
2. Classificazione delle capacità motorie; le tappe dello sviluppo motorio fra i 6 ed i 15 anni e considerazioni sulle differenti caratteristiche generali.
3. L'allenamento della resistenza, della forza, della velocità e della flessibilità in età giovanile; considerazioni fisiologiche educative e di metodo.
2. La produzione di energia durante l'esercizio intenso ripetuto: metabolismo aerobico ed anaerobico
3. Meccanismi metabolici e molecolari coinvolti nella fatica durante la partita.
4. -Allenamento intermittente ad alta intensita'e adattamenti muscolari
-regolazione ionica ed eccitabilita' muscolare
-trasportatori di membrana e regolazione del pH
-effetto sulla respirazione mitocondriale e sul metabolismo
-effetto sulle caratteristiche muscolari
5. Strategie di recupero dopo la partita
6. Allenamento aerobico negli sport di squadra - apetti teorici e pratici
7. Allenamento anaerobico negli sport di squadra - velocità, repeated sprint e speed endurance
8. Allenamento di forza e prevenzione negli sport di squadra
9. La valutazione della condizione e delle prestazione fisica nei giochi di squadra
10. Il monitoraggio dell'allenamento negli sport di squadra
11. La raccolta, l'analisi e la gestione dei dati
- NEI GIOVANI:
1. Il modello fisiologico nei giochi di squadra; differenze in relazione alle differenti fasce d'età.
2. Classificazione delle capacità motorie; le tappe dello sviluppo motorio fra i 6 ed i 15 anni e considerazioni sulle differenti caratteristiche generali.
3. L'allenamento della resistenza, della forza, della velocità e della flessibilità in età giovanile; considerazioni fisiologiche educative e di metodo.
Prerequisiti
Gli studenti dovranno rispondere per iscritto ed oralmente a domande aperte e/o chiuse.
Metodi didattici
Le lezioni si svolgono secondo il metodo tradizionale in aula.
La frequenza alle lezioni è obbligatoria.
La frequenza alle lezioni è obbligatoria.
Materiale di riferimento
- Bibliografia specifica selezionata dalla letteratura scientifica internazionale
- E. Arcelli - CHE COS'E' L'ALLENAMENTO - Sperling & Kupfer.
- E. Arcelli, F. Ferretti - CALCIO/PREPARAZIONE ATLETICA - Edizioni Correre.
- J. Bangsbo - LA PREPARAZIONE FISICA NEL CALCIO - Kells.
- J. Bangsbo - LA PREPARAZIONE FISICO-ATLETICA DEL CALCIATORE - Calzetti & Mariucci, 2006.
- R. Capanna - IL RECUPERO - NON SOLO MUSCOLI - I MUSCOLI A SERVIZIO DI SUA MAESTA' IL CERVELLO - Edizioni Nuova Prhomos.
- C. Cascallana - NUOVI SISTEMI DI PREPARAZIONE FISICA NEL CALCIO (DA 7 A 14 ANNI) - Calzetti Mariucci.
- G. Cometti - METODI MODERNI DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE - Vol. 1 e 2 - Calzetti Mariucci.
- G. Cometti - CALCIO E POTENZIAMENTO MUSCOLARE - Calzetti & Mariucci.
- G. Cometti G - FORZA E VELOCITA' NELL'ALLENAMENTO DEL CALCIATORE - Edizioni Correre.
- J. Mourinho - QUESTIONE DI METODO - Edizioni Tropea
- D. Gualtieri - UN MODELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA PRECAMPIONATO (ESORDIENTI) - Calzetti & Mariucci.
- D. Gualtieri - UN MODELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA PRECAMPIONATO (GIOVANISSIMI) - Calzetti & Mariucci.
- D. Gualtieri, A Castellazi, S. Andreoni - PROGRAMMAZIONE ANNUALE DELL'ALLENAMENTO PER GIOVANISSIMI - Calzetti & Mariucci.
- W.D. McArdle, F. Katch, V. Katch - FISIOLOGIA APPLICATA ALLO SPORT - Casa editrice Ambrosiana.
- K. Meinel - TEORIA DEL MOVIMENTO - Società Stampa Sportiva.
- R. Sassi, A.Tibaudi - LA MODULAZIONE DEL CARICO NELLA PREPARAZIONE DEL CALCIATORE - Calzetti & Mariucci.
- P. Venezian - LA PSICOMOTRICITA' FUNZIONALE APPLICATA AL GIOCO DEL CALCIO - Calzetti & Mariucci.
- J. Weineck - LA PREPARAZIONE FISICA OTTIMALE DEL CALCIATORE - Calzetti Mariucci.
- E. Arcelli - CHE COS'E' L'ALLENAMENTO - Sperling & Kupfer.
- E. Arcelli, F. Ferretti - CALCIO/PREPARAZIONE ATLETICA - Edizioni Correre.
- J. Bangsbo - LA PREPARAZIONE FISICA NEL CALCIO - Kells.
- J. Bangsbo - LA PREPARAZIONE FISICO-ATLETICA DEL CALCIATORE - Calzetti & Mariucci, 2006.
- R. Capanna - IL RECUPERO - NON SOLO MUSCOLI - I MUSCOLI A SERVIZIO DI SUA MAESTA' IL CERVELLO - Edizioni Nuova Prhomos.
- C. Cascallana - NUOVI SISTEMI DI PREPARAZIONE FISICA NEL CALCIO (DA 7 A 14 ANNI) - Calzetti Mariucci.
- G. Cometti - METODI MODERNI DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE - Vol. 1 e 2 - Calzetti Mariucci.
- G. Cometti - CALCIO E POTENZIAMENTO MUSCOLARE - Calzetti & Mariucci.
- G. Cometti G - FORZA E VELOCITA' NELL'ALLENAMENTO DEL CALCIATORE - Edizioni Correre.
- J. Mourinho - QUESTIONE DI METODO - Edizioni Tropea
- D. Gualtieri - UN MODELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA PRECAMPIONATO (ESORDIENTI) - Calzetti & Mariucci.
- D. Gualtieri - UN MODELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA PRECAMPIONATO (GIOVANISSIMI) - Calzetti & Mariucci.
- D. Gualtieri, A Castellazi, S. Andreoni - PROGRAMMAZIONE ANNUALE DELL'ALLENAMENTO PER GIOVANISSIMI - Calzetti & Mariucci.
- W.D. McArdle, F. Katch, V. Katch - FISIOLOGIA APPLICATA ALLO SPORT - Casa editrice Ambrosiana.
- K. Meinel - TEORIA DEL MOVIMENTO - Società Stampa Sportiva.
- R. Sassi, A.Tibaudi - LA MODULAZIONE DEL CARICO NELLA PREPARAZIONE DEL CALCIATORE - Calzetti & Mariucci.
- P. Venezian - LA PSICOMOTRICITA' FUNZIONALE APPLICATA AL GIOCO DEL CALCIO - Calzetti & Mariucci.
- J. Weineck - LA PREPARAZIONE FISICA OTTIMALE DEL CALCIATORE - Calzetti Mariucci.
M-EDF/02 - METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITA' SPORTIVE - CFU: 6
Lezioni: 36 ore
Docenti:
Boccolini Gabriele, Iaia Fedon Marcello
Docente/i
Ricevimento:
previo appuntamento e-mail