Personal trainer
A.A. 2023/2024
Obiettivi formativi
L'insegnamento si propone di fornire competenze teorico-pratiche di introduzione al personal training, e fornire conoscenze sulla realtà del mercato del Fitness tramite un approccio diretto con alcune grandi strutture wellness presenti sul territorio. Attraverso strumenti di accoglienza del cliente, proposta ed erogazione dei contenuti tecnici e didattici di base, metodologie di controllo del servizio offerto e una corretta comunicazione, l'insegnamento fornisce le competenze sugli aspetti fondamentali della professione e sulla risoluzione di case-history di base.
Risultati apprendimento attesi
Lo studente acquisirà movimenti, tecniche e didattica dell'allenamento funzionale in sala pesi e conoscenza dei piccoli attrezzi non convenzionali; Comprenderà gli strumenti di lavoro tipici della professione, come le indagini conoscitive del cliente, le tabelle per la programmazione degli allenamenti e i registri di monitoraggio per il raggiungimento degli obiettivi proposti e per la fidelizzazione del cliente; conoscerà i concetti base caratterizzanti la professione del Personal Trainer, quali la vendita, il servizio clienti, gli aspetti fiscali e la visibilità (immagine e comunicazione) del servizio offerto.
Periodo: Attività svolta in più periodi (informazioni più dettagliate nella sezione organizzazione didattica).
Modalità di valutazione: Esame
Giudizio di valutazione: voto verbalizzato in trentesimi
Corso singolo
Questo insegnamento non può essere seguito come corso singolo. Puoi trovare gli insegnamenti disponibili consultando il catalogo corsi singoli.
Programma e organizzazione didattica
gruppo 1
Responsabile
Periodo
annuale
Programma
- Il mercato del Wellness, professionalità al servizio della salute e del benessere.
- Centri Fitness/Wellness struttura e servizi.
- Il Personal Trainer: strategie imprenditoriali per trasformare le competenze tecniche in una professione.
- Il servizio del Personal Trainer e dinamiche di relazione all'interno dei centri fitness.
- Come comunicare e vendere il proprio servizio: strategie di approccio al cliente e fidelizzazione.
- Il marketing del Personal Trainer: quali strumenti per promuovere il proprio lavoro.
- Aspetti fiscali.
- Il concetto di movimento legato al funcional training.
- Anamnesi e test di valutazione.
- Allenamento della forza muscolare.
- Allenamento dell'ipertrofia muscolare.
- Sviluppo di esercizi di mobilità per il miglioramento dell'esecuzione motoria.
- Allenamento cardiovascolare.
- Allenamento per il dimagrimento.
- Il metodo Crossfit.
- Sviluppo di un mesociclo di allenamento con differenti obiettivi.
- Centri Fitness/Wellness struttura e servizi.
- Il Personal Trainer: strategie imprenditoriali per trasformare le competenze tecniche in una professione.
- Il servizio del Personal Trainer e dinamiche di relazione all'interno dei centri fitness.
- Come comunicare e vendere il proprio servizio: strategie di approccio al cliente e fidelizzazione.
- Il marketing del Personal Trainer: quali strumenti per promuovere il proprio lavoro.
- Aspetti fiscali.
- Il concetto di movimento legato al funcional training.
- Anamnesi e test di valutazione.
- Allenamento della forza muscolare.
- Allenamento dell'ipertrofia muscolare.
- Sviluppo di esercizi di mobilità per il miglioramento dell'esecuzione motoria.
- Allenamento cardiovascolare.
- Allenamento per il dimagrimento.
- Il metodo Crossfit.
- Sviluppo di un mesociclo di allenamento con differenti obiettivi.
Prerequisiti
Conoscenza di basi anatomiche, fisiologiche e biomeccaniche del movimento.
Metodi didattici
Insegnamento frontale teorico pratico
Materiale di riferimento
"Professione Personal Trainer" Piero Chiappano (Franco Angeli)
"The muscle & strength pyramid: allenamento" Eric Russel Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez (Editore Natural Peaking Publisher, 2020)
"L'allenamento ottimale" di Jurgen Weineck
"The muscle & strength pyramid: allenamento" Eric Russel Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez (Editore Natural Peaking Publisher, 2020)
"L'allenamento ottimale" di Jurgen Weineck
Modalità di verifica dell’apprendimento e criteri di valutazione
Questionario teorico a scelta multipla e sviluppo di un caso studio specifico
M-EDF/02 - METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITA' SPORTIVE - CFU: 6
Lezioni: 42 ore
Docente:
Dei Rossi Manuel
Turni:
Turno
Docente:
Dei Rossi Manuelgruppo 2
Responsabile
Periodo
annuale
Programma
- Il mercato del Wellness, professionalità al servizio della salute e del benessere
- Centri Fitness/Wellness struttura e servizi
- Il Personal Trainer: strategie imprenditoriali per trasformare le competenze tecniche in una professione
- Il servizio del Personal Trainer e dinamiche di relazione all'interno dei centri fitness.
- Il concetto di movimento legato functional training e flexability
- Anamnesi e test di valutazione
- Allenamento della forza Muscolare
- Allenamento dell'ipertrofia muscolare
- Sviluppo di esercizi di mobilità per il miglioramento dell'esecuzione motoria
- Allenamento cardiovascolare
- Allenamento per il dimagrimento
- Il metodo CrossFit
- Sviluppo di un mesociclo di allenamento con differenti obbiettivi
- Come comunicare e vendere il proprio servizio: strategie di approccio al cliente e fidelizzazione.
- Il marketing del personal trainer: quali strumenti per promuovere il proprio lavoro
· Aspetti fiscali
- Centri Fitness/Wellness struttura e servizi
- Il Personal Trainer: strategie imprenditoriali per trasformare le competenze tecniche in una professione
- Il servizio del Personal Trainer e dinamiche di relazione all'interno dei centri fitness.
- Il concetto di movimento legato functional training e flexability
- Anamnesi e test di valutazione
- Allenamento della forza Muscolare
- Allenamento dell'ipertrofia muscolare
- Sviluppo di esercizi di mobilità per il miglioramento dell'esecuzione motoria
- Allenamento cardiovascolare
- Allenamento per il dimagrimento
- Il metodo CrossFit
- Sviluppo di un mesociclo di allenamento con differenti obbiettivi
- Come comunicare e vendere il proprio servizio: strategie di approccio al cliente e fidelizzazione.
- Il marketing del personal trainer: quali strumenti per promuovere il proprio lavoro
· Aspetti fiscali
Prerequisiti
Conoscienza di base anatomiche, fisiologiche e biomeccaniche del movimento
Metodi didattici
Insegnamento frontale teorico pratico
Materiale di riferimento
-''The Muscle & Strength Pyramid: ALLENAMENTO''
di Eric Russel Helms, Andrea Valdez, Andy Morgan
-"Professione Personal Trainer" Piero Chiappano (Franco Angeli)
- ''L'allenamento ottimale '' di Jurgen Weineck
di Eric Russel Helms, Andrea Valdez, Andy Morgan
-"Professione Personal Trainer" Piero Chiappano (Franco Angeli)
- ''L'allenamento ottimale '' di Jurgen Weineck
Modalità di verifica dell’apprendimento e criteri di valutazione
Questionario a scelta multipla teorico e sviluppo di un caso studio specifico
M-EDF/02 - METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITA' SPORTIVE - CFU: 6
Lezioni: 42 ore
Docente:
Annoni Stefano
Docente/i